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悲しみは、人々が喪失後に治癒するのを助けます。喪は通常死に関連しています。しかし、失業や離婚を経験した人も苦痛を感じます。関係の終わりの後に喪に服する人々は、死のために損失を克服している誰かのために少なくとも喪に服する段階を経ます。デートの終了後に嘆くことは別居の苦痛を働かせるのを助け、彼らが新しい関係を確立することができるように両方が前進し始めることを可能にします。
否認
否定の段階では、人々は和解を待ち、関係が永久に終わったことを否定し続けます。人々は彼らのパートナーの復帰を待って、彼らが和解し、時には彼ら自身を孤立させ、彼らの共通の社会活動への参加をやめると仮定する傾向があります。
激怒
怒りの段階では、人は自分の痛みを引き起こしたと思う人に怒りを感じます。他の相手がその関係に戻らないと、それは失望感を引き起こし、それはその人を怒らせます。人々は、不公平であることに対する世界の怒り、これを可能にすることに対する神の怒り、または関係の終結につながった出来事に対する怒りを経験するかもしれません。
バーゲン
交渉段階の間に、人は自分が喪失感を終わらせるために何ができるかを決定しようとします。時には人々は、結末がどのように妨げられたのか、そして特定の出来事がどのように異なる何かをもたらしたのかについて考える。時々、人々は更なる苦痛を避けるために和解を試みることを望みます。
うつ病
うつ病の段階では、人々は悲しい気分になります。彼らはまた、しびれ感を経験するかもしれません。人々はこの段階の間に時々自分自身に腹を立てるのを感じ、そして価値がないか愛されることが不可能であると感じるかもしれません。彼らは自分自身と関係の終わりへの彼らの貢献について否定的な考えを持ち始めるかもしれません。この段階でも、損失の程度の現実が現れ始めます。
受け入れ
受諾段階で悲しみは鎮まり始めます。人々は損失の範囲と現実を受け入れ始めます。彼らは、関係の喪失もまたより少ないお金またはより少ない友人を意味すると認めるかもしれません。彼らは、損失にもかかわらず、彼らは継続し前進する能力を持っていることを認識するかもしれません。彼らは、考えられる新しい関係を含む、人生における新しい機会の可能性に注目し始めます。