アーユルヴェーダでアレルギーを取り除く方法

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すでに深刻なアレルギーを患っている場合は、症状を最小限に抑えるための解決策を模索しているはずです。いくつかの救済策は機能しますが、多くは緩和的であり、問​​題の根本に達することはありません。アーユルヴェーダは、体の一般的な健康状態を回復させることによってアレルギーを排除しようとしています。

説明書

アーユルヴェーダでアレルギーを解消

1. panchakarmaを通してあなたの体から毒素を取り除きます。毒素からあなたの体を解放することは循環を促進し、環境要因に対する過敏症を減らします。

2. アーユルヴェーダ施術者に相談して、体内のフリーラジカルを除去する抗酸化物質またはラサヤナが豊富なハーブフォーミュラを選択してください。

3. そのようなサフラン、セージ、コショウ、クミンとコリアンダーなどのアレルギーと戦うハーブと食べ物を準備します。

4. 熱い油でプロのマッサージを受けることによって神経系のバランスをとります。毎朝、ホットオイルで簡単な説明をしてください。

5. 鼻経路の灌漑を指すJala Netiを学んでください。この方法は鼻から不純物を放出し、息を回復させます。

6. あなたがアレルギーを引き起こしているのではないかと疑っている食べ物を食べた後にどのように感じるかの日記をつけてください。これらの食べ物を一つずつ取り除き、症状が変わるかどうか確かめてください。

7. そのような適切な睡眠をとる、定期的な睡眠を維持する、食生活を持つ、毎日の瞑想を通して体をリラックスさせるなど、アーユルヴェーダの基本に従ってください。

お知らせ

• Kapha刺激の兆候である呼吸渋滞がある場合は、重い食べ物や乳製品を食べないでください。