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大腿直腸は、大腿四頭筋を形成する4つの筋肉の1つです。上部のヒップと膝の大腿四頭筋の腱に取り付けられています。大腿四頭筋に4つある、股関節屈曲に関与する唯一の筋肉です。大腿直腸の痛みは、腰から膝まで感じられます。その筋肉を伸ばしたり、あざをしたり、折ったりすることもできます。治療には、休息、局所塗布、マッサージ、運動などがあります。
識別
大腿直腸の痛みは、激しい運動や活動の後に股関節の前部に発生することがあります。脚の上部中央に痛みがある場合、これは通常、大腿直筋に関連しています
休息、氷、熱の影響
大腿直腸の領域で怪我をしたり痛みを感じたりした場合は、結果的に足を休ませる必要があります。休息は、将来の筋肉の悪化を防ぐのに役立ちます。また、最初の48時間の間に腫れや痛みを軽減するための氷の治療時間も与えられます。氷は血管収縮を引き起こし、その領域の血流とリンパ液の流れを制限することにより、痛みと腫れを最小限に抑えます。氷は、その領域の腱炎または緊張に使用できます。アイスパックは、大腿直筋に対して氷を圧縮しておくのに効果的です。脚を心臓より上に上げると、炎症や痛みを和らげることができます。最初の腫れが治まったら、熱は血流を促進することによってその領域を癒すのを助けることができます。
薬の種類
イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬は、大腿直腸の痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。これらの薬物はCox-2阻害剤であり、Cox-2酵素とプロスタグランジン（化学物質）を自然に損傷または直接打撃に反応するように制御します。ベンゲイなどの局所軟膏は、特に活動中の腫れを抑え、痛みを抑えるのにも役立ちます。医師はより激しい痛みのためにステロイドを処方することができます。
他のタイプの治療
マッサージは、大腿直腸の痛みを治療する非常に効果的な方法です。また、オイルやローションを使用する場合や、筋肉が完全にリラックスしている場合に最も効果的です。ストレッチ運動は、筋肉組織を緩め、動きに備えて痛みを和らげるのに役立ちます。体の後ろから膝を引くだけで大腿直筋を伸ばすことができます。ウォーキング、サイクリング、軽量リフティングなどのレジスタンストレーニングは、その領域への血流を促進して痛みを克服するのに役立ちます。一部の人々は、大腿骨胎児の筋肉をリハビリするために運動テープまたは軽いダンベルを使用します。
スケジュール
大腿直腸または関連する損傷の痛みを克服するための決まったスケジュールはありません。大腿胎児の筋肉の断裂のために手術を必要とする人は、長い回復時間を必要とします。治療法は、治療とリハビリテーションの中で行われる努力に大きく依存しています。氷、薬物療法、運動などの治療法の組み合わせは、通常、大腿直腸の痛みを克服するための最も速く効果的な方法です。