コンテンツ
裂孔ヘルニアでは、横隔膜の開口部に開口部が形成されており、そこで消化管（食道）が胃に合流し、その一部を押すことができます。ほとんどのヘルニアは問題を引き起こしませんが、最大のものは激しい酸性と痛みを引き起こす可能性があります。時折、裂孔ヘルニアはバレット食道につながる可能性があります-胃の細胞と同様の細胞が下部食道に発生し、癌に変わる可能性があります。症状を治療し、合併症を予防するには、食事を変える必要があります。
考慮事項
食事の変更に加えて、1日を通して広がる5〜6回の少量の食事を開始し、いつでも大量の食品を消費しないようにします。これは、胃を伸ばして胸に押し付ける可能性があるためです。また、食後に座って、寝る前に少なくとも3時間待って、食後に激しい活動に参加しないようにしてください。一部の人々はより限られた食事からの救済を見つけるかもしれませんが、それはほとんどの患者にとって必要ではありません。より良いアイデアは、どの食品が症状を引き起こすかを決定し、単にそれらを避けるために食品日記をつけることです。
見る食べ物
一般的に、裂孔ヘルニアとバレット食道の患者は、ソフトドリンク、カフェイン、アルコール飲料の摂取を避けるか、排除する必要があります。カフェイン抜きのコーヒーでさえ、炎症を起こした食道を刺激する可能性があります。柑橘系の果物、トマト、トマト製品、チョコレート、タマネギ、ミント、ペパーミントなど、酸度の高いスパイシーな食品も避けてください。脂肪の多い食品は、下部食道括約筋をリラックスさせ、食道への酸逆流の時間を増加させるため、多くの患者にとって問題となる可能性があります。これには、揚げ物、全乳製品、高脂肪含有量のペストリー、精製ドーナツやナッツ入りチョコレートクッキーなどの精製砂糖が含まれます。また、極端な温度の食品を避けると、熱くても冷たくても症状が改善することがあります。そのため、温かい飲み物を冷まして冷凍製品を避けてください。
癒しの食べ物
食後に水を飲んで食物組織から食物粒子を洗い流しますが、消化を妨げる可能性があるため、食事とともに飲み物を飲むことは避けてください。コーヒーの代用品として、染料や添加物、保存料を含まない、赤茶やカモミールティーなどのハーブティーを試してみてください。バナナとリンゴは、アボカドと同様に、ほとんどの患者にとって安全で酸を減らす果物と考えられています。他の良いオプションは、胃酸を中和するパイナップルとパパイヤ、モモとブドウ、そしてほとんどのフルーツジュースです。トマトやタマネギを除いたすべての野菜、デンプン（ヤムイモ、ジャガイモ、米、繊維質の高い穀物など）を含む、繊維が豊富な食品も非常に有用です。特に有用な朝食はオート麦で、胸やけの症状を大幅に軽減できます（ただし、添加物が多すぎないことを確認してください）。一般的に、50％の果物と野菜、残りの50％の低脂肪タンパク質、全粒炭水化物、オリーブオイルなどの良質の脂肪で構成される食事を維持するようにしてください。
ハーブサプリメント
アロエベラは、消化管全体を覆います。必要に応じて、この植物からジュースを1/4カップ、朝と夕方、ハーブティーに加えて飲んでください。ニレやコンフリーなどの粘液性ハーブは、お茶として販売することも、別のお茶に追加して消化分泌物を吸収し、食道に戻って炎症を起こさないようにすることもできます。