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サッカーチームの攻撃者はゴールを決め、彼の役割はゲーム全体を通して攻撃的です。サッカーストライカーのトレーニングには、射撃、動き、意思決定の技術を組み込む必要があります。彼には、オープンゲーム中にボールの保持を維持し、機会が生じたときにゴールを蹴って得点を付ける能力が必要です。
キックテクニック
蹴りのテクニックは、攻撃者にとってサッカートレーニングの重要な側面です。反対のゴールに向けて発砲する場合、攻撃者は足をボールの横に置き、つま先をターゲットに向けます。ボールは、ボールの膝に接触している必要があり、次のボールはターゲットに向いている必要があります。多くの繰り返しを組み込んだテクニックを練習します。プレーヤーに16 mのエリア内で20〜30個のボールをプレーさせ、ボールをタップしてゴールに向けて発射して練習します。左のゴールポスト、ゴールセンター、右のポストの外側でトレーニングします。このトレーニングの適切な距離は、9 mから14 mです。
強度と精度
激しくまたは正確に蹴る場合は、これにより、ボールを蹴るのに使用する足の表面が決まります。激しく蹴るときは、つま先を下に向け、足の上部を使ってボールを反対のゴールに向けて強力に推進します。キックが正確な場合、足の側面を使用してボールに接触し、ターゲットを狙います。 「パワー」または「プレシジョン」が使用されている場合、プレーヤーにボールを手前に転がらせ、ボールが近いことを知らせます。これにより、すばやく意思決定する方法がわかります。両方の繰り返しを練習します。
移動
フットボールのストライカーは、小さなスペースでディフェンダーを失い、ゴールを決める機会を開くことができなければなりません。彼らは、攻撃トレーニングで1つまたは2つをプレイしてスペースを作成する練習をする必要があります。 16 mの領域を限界として使用し、近くのポストまたはより長いポストまで走って練習し、ボールがディフェンダーを失ったかどうかを確認します。
逆圧
多くの繰り返しを含み、ゴールキックで終わるキックエクササイズは、攻撃者のためのフットボールトレーニング体制の一部として定期的に使用されるべきです。サッカーのストライカーが使用できるエクササイズの例としては、ペナルティーボックスエリアの側面でボールが転がり、ストライカーがタップしてキックをゴールに放すことが挙げられます。防御圧力を加えることは、攻撃者のトレーニングにとって非常に役立ちます。防御圧力により、いつキックするか、いつディフェンダーから最初にタッチするかについての考え方を発展させることができます。