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尺骨手根伸筋（EUC）は手の長さを伸ばし、内転させるのに役立つ小さな前腕筋肉です。伸展とは、手の甲を手首に近づける動作で、内転は手を小指の方へ広げることです。それは肘の外側上顆（外側の端）から始まり、5本目の指の付け根（小指の上側）で終わります。 EUC腱炎は、主に小指が頻繁に使用される反復入力などの使いすぎの動作によって引き起こされます。
説明書
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誰が問題の原因を特定するのに役立つかについて、自分自身に質問してください。痛みの量を増減することは何ですか？ EUC腱炎では、能動的な動き（手を伸ばして進める）と受動的な筋肉の伸張によって痛みが増します。また、手や手首に酷使や怪我をしたことはありますか？
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腫れ、発赤、変形など、負傷していない手に合わないものを探してください。 EUC腱炎では、手首や手の甲に腫れが見られることがありますが、腫れがないこともあります。怪我をしている手と怪我をしていない手を違う方法で使用しているかどうかを観察してください。これは他の怪我の結果または考えられる原因である可能性があります。
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負傷していない指を使って、肘の外側の端から筋肉の長さに沿って押し、手首の下を続けて、小指の後ろで終わります。 EUC腱炎の患者は通常、腱自体を圧迫すると痛みが増すと報告しています。テストが実行されるときには、いくつかの「クランチ」または腫れを感じるかもしれません。どちらの症状もEUC腱炎と一致しています。
筋肉と腱を見つけるには、小指だけを伸ばし、他の指と手首を所定の位置に保ちます。もう一方の手の指をけがをした手の手首の上（外側の端の近く、実際には小指と一直線になるように）に優しく置いて、繰り返し指を伸ばします。あなたは腱が指の少し下を動いているのを感じるはずです。
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具体的にEUC筋肉をテストするには、手を端から離して、テーブルや机の上に手のひらを置きます。手首をまっすぐに保ち、すべての指で拳を緩めますが、小指を伸ばすだけです。怪我をした手を使用して、指が手に接続する場所をわずかに超えて少し指を軽く押します。あなたの小指を怪我してこの動きに抵抗するようにしてください。このテストで痛みがある場合は、EUCが関係している可能性があります。
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手は互いに接近している多数の筋肉によって制御されており、医学的経験のない人にとって、そして経験のある人にとってさえも手首や手の損傷を正しく診断することは困難です。これらのテストは、この特定の筋肉に対する腱炎の損傷が疑われる場合に役立つように設計されています。痛みがひどい場合、または機能喪失や変形を伴う場合は、医師に相談してください。
どうやって
- 腱炎の一般的な徴候や症状には、継続的でズキズキすることがある痛み、または鋭く突き通ること、腫れること、パチパチ音を出すこと（これは筋肉が使われるときに時々感じられることがあります） 。
お知らせ
- 関与する筋肉を積極的にテストするために、より大きな病変を作成することが可能です。筋肉の破裂、腱の裂傷、または腱を覆っている鞘の損傷がある場合、ここで述べたテストは推奨されません。いつものように、あなたが怪我をしていると疑われるならば、最善の行動は医者に診察することです。