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嘔吐は深刻な病気によって引き起こされるか、病状や治療の副作用として発生する可能性があります。嘔吐後に大量の水やその他の水分を飲むと、さらに嘔吐を引き起こす可能性があります。嘔吐は有害ではありませんが、脱水症につながる可能性があり、特に子供や高齢者では危険です。
嘔吐後に水分補給する方法
嘔吐後は1、2時間水分を飲まないでください。口が乾いたり、味が悪い場合は、氷片を吸ったり、口を水ですすぐことができます。嘔吐後1〜2時間、吐き気が治まるまでゆっくりと水分補給を開始します。 15分ごとに透明な液体を少量ずつ、3〜4時間飲みます。再び嘔吐し始めたら、水分補給プロセスを最初からやり直してください。
嘔吐後の許容できる水分
嘔吐後は、カフェインやアルコールを含まない透明な液体を飲んでください。砂糖を含む水や液体を飲むことは許容されます。シュウェップス、フルーツジュース、スポーツドリンク、透明な培養液は許容できる液体です。オレンジジュースやレモネードなどの酸性フルーツジュースは飲まないでください。アイスキャンディーやゼリーを飲むこともできます。牛乳や脂肪の多い液体の摂取は避けてください。嘔吐が下痢を伴う場合は、甘味のある飲み物を制限してください。代わりに、電解液の代わりに特別に調合された製品を選択してください。これは、液体とアイスキャンディーで入手できます。
いつ医者に会うべきか
場合によっては、自分で嘔吐を治療することができます。ただし、医師の診察が必要な場合もあります。脱水症は、嘔吐中の体液の喪失、体液を飲むことができない状態、またはその両方が原因で発生します。高齢者や子供は、嘔吐後に脱水症状を起こす危険性が高くなります。子供はあなたに症状を伝えることができないかもしれないので、脱水の兆候がないか注意深く観察してください。それらには、口渇、速い心臓、くぼんだ目、涙の欠如、めまい、嗜眠が含まれます。
8時間に1回未満の排尿も脱水の徴候です。脱水が疑われる場合、または吐き気と嘔吐が24時間以上続く場合は、医師に相談してください。子供が12時間以上嘔吐している場合は、医師の診察を受ける必要があります。子供が嘔吐の深刻な発作を起こした場合は、直ちに相談してください。脱水症は非常に早く起こります。
血を伴う嘔吐や腹痛を伴うなどのその他の深刻な症状は、医師の診察を正当化します。
嘔吐後の食事
嘔吐後、固形食を食べるために少なくとも12時間待ちます。少量のクラッカー、ドライトースト、プレッツェル、バナナ、白米、プレーンポテト、またはアップルピューレから始めます。辛いものや脂肪の多いものは避け、柔らかいものだけを食べましょう。
嘔吐が下痢を伴う場合は、生の果物や野菜も避けてください。嘔吐や吐き気が戻った場合は、食事を止めてください。