口頭であなたを虐待する夫を止める方法

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言葉による虐待は、身体的虐待と同じぐらいの被害をもたらす可能性があります。たとえそれが叫び声の形で起こらないとしても、相手方が相手につぶやくまたは残酷なコメントをしたとき、言葉による虐待が起こることがあります。この形態の虐待は、女性の自尊心を弱めることを目的としています。幸いなことに、女性はパートナーと対話するときに制御を取ることによってそのような攻撃を防ぐことができます。

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言葉による虐待をしている夫を扱うときには、自制心が不可欠です。 （Fotolia.comからのマットヘイワードによる悲しい女性画像）

自尊心の構築に取り組みます。女性が虐待的な夫と結婚することを決定する最も一般的な理由の一つは自尊心が低いことです。一方で配偶者の行動を変えるのに十分なほど強力な女性や男性はほとんどいませんが、すべての個人が自分の行動を変える力を持っています。夫の欠点に焦点を合わせる代わりに、彼女は自分の資質に焦点を合わせることができます。人の自尊心を築くためのさまざまな方法には、困っている人を助けるためのボランティアとして参加すること、完全主義的傾向から自分自身を解放すること、否定的な思考パターンに参加することを拒否することが含まれます。
客観的に感情について話し合う。議論の中で、感情は理由をあいまいにする傾向があります。これは通常女性と夫の両方を不利にします。夫は言葉による虐待の戦術を訴えるが、女性の唯一の防御はそのような攻撃を理性の助けを借りて阻止する能力である。そうでなければ、それは真実の表現として誤解された論理を受け入れます。それで、戦いの間に問題を解決しようとするとき、女性は彼女の感情の制御を保とうと努めるべきです。彼女は自分の気持ちについて話し合うことができますが、彼女の感情が尊厳を損なわずに話し合いから抜け出す能力を低下させることは許されません。
紛争解決スキルを実践する方法を学びます。多くの妻は、夫の欠陥を正確に指摘することによって夫の言葉による虐待に対応しています。対立を解決するのではなく、単にそれらを引き延ばすか、場合によってはそれらを刺激します。配偶者と戦う代わりに、あなたは平和作家になることを学ぶ必要があります。これは単に喜びを目指すことを意味するのではなく、むしろ壊滅的なハリケーンの真っ只中に落ち着いた中心であることを学ぶことを意味します。
責任を公平に関係に分けます。時々、配偶者がお互いにやる気を起こさせることに失敗するとき、彼らは結果として未決定になります。この決断は、関係において重要な責任を放棄するために男性と女性を誘惑します。洗濯などの簡単な作業を完了するのは難しいかもしれません。関係を築くために、妻はある責任を引き受けることと他人を否定することの両方を学ばなければなりません。例えば、もし夫が賃金を家に持ち帰ることに責任があるならば、彼がその給料の大部分を飲んだりギャンブルで失ったとしても彼は罪悪感を感じるべきではありません。
他の人を巻き込ませましょう。言葉による虐待の被害者は、肉体的虐待よりも深刻な言葉による虐待を考えれば、助けを求めることをためらうことがあります。しかし、どんなタイプの虐待でも関係に不平等が生じます。カップルセラピーは、言葉による虐待の根源にたどり着くまで、より深い問題のいくつかを修正するために働くことができます。あるいは、家族や友人が言葉による虐待の問題に対処するのを助けることができます。他の人たちは、そうするように呼ばれれば、準備ができている、話す準備ができているかもしれません。ただし、他の人を巻き込むことにした場合は、夫の行動にもっとゴシップを集中させないでください。代わりに、単に虐待者の行動に対して邪魔にならないスタンスをとるように彼らに勧めてください。