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あなたが不眠症、うつ病または不安に苦しんでいる場合、それは低セロトニンによって引き起こされる可能性があります。血液と尿の検査について物質のレベルと気分が良くなる代替品をチェックすることについて医師に相談してください。セロトニンは脳で産生されるホルモンであり、消化管や血小板にも見られます。それは気分、睡眠、記憶に重要な役割を果たします。アミノ酸であるトリプトファンは、七面鳥などのタンパク質源に含まれており、5-HTPをセロトニンに変換する働きをします。
ステップ1
セロトニンのレベルを確認する前に、服用中の薬や健康上の問題について医師に伝えてください。これらは結果に影響を与える可能性があるためです。モルヒネやリチウムなどの薬は結果を妨げる可能性があります。また、心臓発作、腸閉塞、嚢胞性線維症、ダンピング症候群などの状態は、より高い値をもたらす可能性があります。
ステップ2
テストの前に炭水化物を多く含む食事は避けてください。これはセロトニンを上昇させる可能性があるためです。炭水化物を多く含む食品には、大麦、オート麦、ソバ、ヤムイモ、サツマイモ、ズッキーニなどがあります。 B6のようなビタミンもレベルを上げることができます。試験前に特定の食品を避けるためにどのくらいの時間を医師に尋ねます。
ステップ3
実験室でセロトニンテスト（5-HTまたは5-ヒドロキシトリプタミンレベルとも呼ばれます）を受けてください。医師が検査を注文します。一緒にラボに持って行ってください。通常、事前の断食は必要ありませんが、具体的な指示について医師に確認してください。
ステップ4
血液検査に加えて、24時間の尿検査の可能性について医師と話し合ってください。小腸、結腸、虫垂、気管支の腫瘍であるカルチノイド症候群を診断するために行われます。この症候群が存在する場合、セロトニンレベルは高くなります。
手順5
結果と治療の選択肢を評価するために、医師との面会をスケジュールしてください。通常のテスト結果は101-283 ng / mlです。セロトニンのレベルが低いと、気分、睡眠、体温調節、性欲、記憶、学習に影響を与える可能性があります。高レベルはカルチノイド症候群を示している可能性があります。