自宅で薬を無害化する方法

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薬の解毒は回復の重要なステップです。薬物や娯楽用薬物の痕跡や残留物が中毒者のシステムに入り込んでも、飢餓や離脱症状は持続します。ジアゼパム、マリファナ、コカイン、およびフェンシクリジンなどの一部の薬は、蓄積してシステム内に長期間留まります。これは長期的な薬物使用例において特に当てはまります。家庭での当然のことながら解毒薬は体を清潔にし、全体的な健康を改善しそして回復を維持する安全な方法です。

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家庭で薬の体を自然に解毒する （クリエイターズ/クリエイターズ/ゲッティイメージズ）

水分をたくさん飲む。 1日8〜12杯の液体を毎日摂取すると、毒素や化学物質が排出されます。すべての健康的な液体 - 水、果物または野菜ジュース、そしてハーブティー - は体内を清潔にするための良い方法です。ゴミ、不純物、薬物残留物は細胞、組織、臓器から洗い流されます。
早く試してみてください。断食は解毒をスピードアップします。あなたが食べたくない場合は、あなたの体は消化のためのエネルギーを必要としません。むしろ、それはエネルギーを使って自分自身を浄化し癒します。速いと体に短い休息期間が与えられます。 1日か2日これをすることはほとんどの人にとって安全です。より速い断食については医師に相談してください。
運動によって脂肪を失います。あなたが太りすぎでなくても、これは体を解毒するのに役立ちます。体内に入る化学物質や毒素のほとんどは脂肪細胞に蓄えられています。余分な脂肪を失うことはまた人が毒素を失うことを引き起こします。これのために、有酸素運動をしなさい。水泳、ランニング、ダンス、サイクリングは、カロリーや脂肪を燃焼させるのに役立つ素晴らしいカーディオエクササイズです。インパクトのあるワークアウト中、あなた自身の人。毒素は汗腺を通して放出されます。レジスタンスウェイトやワークアウトで筋肉を獲得することも脂肪を燃焼させます。どのような種類の運動でも深く呼吸すると、肺から有毒な二酸化炭素を排出するのに役立ちます。吸入すると、より多くの酸素が体内に入ります。
健康的な食事をとりましょう。果物や野菜を食べることはそれが自分自身を修復し、その多くの機能を委任するために必要な栄養素を体に与えます。有機食品はより高価ですが、防腐剤や農薬などの化学物質の含有量が少ないため、体に良いです。食物に繊維を加えることはまた、体の外の腸を通して破片や破片を移動させるのに役立ちます。
ハーブサプリメントを摂る。体の解毒に良いいくつかの知られているハーブがあります。シリマリンは、フィルターとして機能し、体内から毒素を取り除く器官である肝臓を浄化します。グレープ尿は腎臓をきれいにし、それらを最大限に活用します。腎臓は毎日血流を濾過し、薬物のように老廃物、毒素、不純物を除去するので、これは重要です。