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人が利き手を持っているのと同じように、利き足も持つことができます。サッカーでは、多くのプレーヤーは、正確さとパワーを必要とするタスクをより良い足に頼る傾向があります。それは完全に自然ですが、弱い足で蹴ったり触れたりする機会が失われることを意味します。しかし、練習すれば、この足のパフォーマンスを向上させることができます。
足の弱い観察
多くのプレーヤーは、ドリブルのような日常的なアクションでさえ、弱い足でボールをタッチする方法が、良い足でタッチする方法と異なることを認識していません。ボールやドリブルの練習中にこの詳細を観察すると、2つの間のギャップを埋めるのに役立ちます。弱い足を使用して、良い足の動きを模倣して、パフォーマンスがどのように変化するかを観察します。ドリブル中に足をコントロールするのは必ずしも簡単ではありません。動きを記録すると効果があります。
蹴り運動
簡単なエクササイズはどんな足でもキックを改善できます。プレーヤーまたはコーチの小さなグループが必要です。プレーヤーは、プレーヤーからゴールの右側へのパスを走らせて受け取り、左足でキックすることから始めます。待つことなく、彼は左に走り続け、他のプレイヤーからパスを受け取ります。プレーヤーが左利きの場合、演習は逆に行う必要があります。
その他の演習
両足で開発する必要があるスキルはキックだけではありません。触ったり、マスタリングしたり、ドリブルしたりする場合でも、弱い足を強調することでメリットが得られます。アンバシンハを作る、弱い足を使う、壁にボールを投げるなどの簡単な練習をしてから、それをマスターしようとします。多くのプレーヤーがこれらのエクササイズを定期的に行っていますが、唯一の違いは、ここでは弱い足を開発するために使用されていることです。
忍耐
ほとんどの人は、フットボールだけでなく、日常生活でも、利き足を使って人生を過ごしています。その結果、一般に、足と弱い脚は強い脚と足ほど強く調整されません。足の弱い方が強いスキルを習得するには時間と練習が必要となるため、すぐに結果が出ると期待しないことが重要です。利き足は常に強くなる可能性がありますが、トレーニングされた足が弱いと、プレーヤーの用途が広がります。