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大学卒業後うつ病は、卒業したばかりの人によく見られます。多くの人が人生の最高の年と呼んでいるものが終わり、人生の圧力の現実がはたらくとき、落ち込んでしまうのは非常に自然なことです。ただし、これに対処する方法があります。
事実
大学卒業後のうつ病、つまり25歳の危機は通常、卒業直後に始まります。これに苦しむ人々は、自分たちの人生が意図したコースを取らなかったと感じ、大学で勉強して楽しんだ黄金期の喪失を感じます。これは人に多くの不安を引き起こし、職場での収入だけでなく、彼らの社会生活や家族生活にも悪影響を及ぼします。
専門的な原因
大学卒業後のうつ病に起因するさまざまな原因があり、主に学校から職業生活への移行に関連しています。主な原因の1つは、将来についての不確実性と不安に関係しています。最近の卒業生が仕事を見つけてキャリアを始めようとすると、前年度に共通するすべてが可能であるという気持ちは消えます。多くは結局、彼らが追求するつもりでなかった職業に適応したり、適応する仕事を見つけるのが難しいと感じたりしました。これはかなりの不安の蓄積を引き起こし、大学卒業後のうつ病に苦しんでいる人々は彼らが専門家の世界には十分ではないと感じさせる傾向があります。
社会的原因
大学卒業後うつ病の症状を示す人々の間でもう一つの一般的な不満は、大学生活の非常に社会的な雰囲気が占めていた場所に感じられた虚無です。 25歳の危機に苦しんでいる人々は帰国し、10代の親しい友人をもう知らなかったと感じたり、大学が彼らを大きく変えたことで、自分たちのアイデンティティについて疑問を抱くようになったと感じる可能性があります。大学入学後のうつ病患者も、失敗の感覚のために家庭生活に不満を感じるかもしれません。
症状
大学後のうつ病に関連する症状は多数あります。最も一般的なのは、仕事を見つけて有意義な関係を築くことができないために個人が無価値であるという感情です。 25歳の危機に苦しむ人々はまた、この想定される切り下げの結果として、高レベルの不安を経験したり、仕事や社会生活に飽きたりする可能性があります。いくつかのケースでは、これらの症状は個人が良いキャリアや強い関係を見つけることに興味を失う原因となり、彼らはこの興味の欠如を別の失敗として感じます。
ソリューション
多くの場合、大学卒業後のうつ病に対する最善の解決策は強力なサポートシステムです。それは、25の危機に苦しむ人に彼らの目標を追求し続け、彼らがそれらを達成することができる確実性を与えることを奨励することによって家族や友人を持つことを助けます。これらの症状を経験している人々のサポートグループとして機能し、非常に役立つオンラインコミュニティもあります。大学卒業後のうつ病に苦しむ人々は、一度にそれらについて考えることによって社会的および専門的な目標を追求することも有用であると言います。