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通常の尿量は、水分摂取量と同時に検討すると最もよく理解されます。
ボディウォーター
水分は体内の主要な化学成分で、体重の60％を占めます。体を通る水の循環には、尿を通じた毒素の除去が含まれます。
水不足
脱水は、体に十分な水分がないときに起こります。脱水状態になると、エネルギー消費が少なくなり、排尿量が減少します。
取水量
取水量について推奨される特定の値はありません。全体的な健康、活動レベルおよび気候は水を消費する必要性のための重要な要素です。
尿量および補充
メイヨークリニックによると、成人の尿量は、平均して、1日あたり6.3カップです。含まれている他の要因（発汗など）では、水分の損失を補うのに1日に約8杯の水がかかります。
検討事項
著しい長期間の尿量の変化が生じた場合は、医師に相談してください。適切な水分摂取量は尿量に関連しており、バランスは体の健康全般にとって不可欠です。