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喉の乾きや引っかき感が持続すると、時間の経過とともに耐えられなくなります。また、風邪やインフルエンザにかかった場合、痛みや炎症を伴うこともあります。時々、これらすべてが乾燥した雰囲気の結果であるか、高校生の群衆の中でたくさん叫んだからです。幸いなことに、喉の渇きは通常深刻ではなく、簡単な家庭療法と常識でそれを和らげることができます。
喉の渇きの原因
必要な湿度のない大気条件は、喉の乾燥を引き起こしやすく、呼吸する空気を更新せずに長期間室内に留まる冬にはさらに一般的です。特に朝は喉が乾き、傷がつきます。
アレルギーは、敏感な人の喉の乾燥や引っかき傷を引き起こす可能性があり、花粉、獣毛、カビへの反応によっても引き起こされます。
ほとんどの場合、常に口から呼吸する人々は、通常、例えば風邪に特徴的な鼻づまりの結果である慢性的な喉の乾燥に悩まされます。
信じられないかもしれませんが、喉の筋肉は身体の他の筋肉と同じように怪我をします。コンサートや音楽イベントで一晩中、肺の上を叫んでいると、けがをして喉が乾くことがあります。
汚染は喉の乾燥の重要な原因です。ほとんどの人は、家を出るときに無数の汚染粒子があることを知っていますが、喉が乾くと、家の中にある汚染が何倍も悪化することを忘れています。
喫煙やタバコや他の物質の使用は喉の乾燥の一般的な原因であり、多くの人がアルコール飲料や辛い食べ物を食べた後に喉の痛みや炎症を経験することを覚えておくことも重要です。
簡単な家庭薬
冷たい水分を絶えず大量に飲み、時々アイスキューブを吸い、喉を湿らせておきます。ロリポップとシリアルバーは大いに役立ちます。自分でスイーツを作って冷凍し、氷型、ジュース、またはお茶でさえ作ってみてください。ただし、食べやすくするために、常に中途半端に入れます。
のど飴やハードキャンディーを吸い、唾液分泌を刺激し、その結果喉を滑らかにします-多くの人がチューインガムに大きな助けを見つけます。
はちみつとレモンをコップ1杯のお湯に溶かし、冷まして少しずつ飲みます。非常に爽やかなドリンクに氷を加えることもできます。
お湯を入れたカップに、小さじ1杯の塩を加えます。それが室温になるまで待って、うがいに使用します-塩はあなたの乾燥した、引っかき傷の喉を緩和し、必要なだけ使用することができます。
乾いた喉に優しい
特に冬の間は加湿器を使用してください。この場合、暖かい乾燥した空気が家にたくさん吸い込まれます（夜に部屋に置くのが理想的です）。
アレルギーの既往がある物質は避けてください。
タバコを吸ってはいけません。アルコールや非常に辛い食べ物など、喉を乾かすものから逃げてください。
あまり話さないでください-声と喉の筋肉に休憩を与え、自分で回復する機会を与えてください。
それほど簡単ではないとき
乾いた喉が最初の不快感から数日以内に痛み始める場合、それはもっと複雑なことかもしれません。風邪やインフルエンザにかかった可能性があります。これにより、不愉快な日を過ごすことができますが、自分の時間で消えます。
ただし、より重度の炎症や扁桃炎である可能性がありますので、注意してください。嘔吐、吐き気、頭痛、または喉の痛み、赤くて大きな扁桃腺、首のリンパ節の腫れ、唾液の血、しわがれ、咳が2週間以上続く場合、膿または縫い目がある場合は、医療機関に相談してください。喉や発疹の最も深い部分にある白。高熱の温度に注意してください、子供や大人では40°C、赤ちゃんでは38°C。