感情的に遠い人と話す方法

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感情的に遠い人と話す方法。感情的な距離は、人々が他の人から自分自身を遠ざける状態を表す心理学的用語です。これらの人々は通常、無関心で、静かで、控えめに見え、彼らと話すのは難しいです。家族や友人の感情的な距離は、関係のダイナミクスを変える可能性があります。これに対処する方法は次のとおりです。

感情的な距離の性質を決定します。それは肉体的または精神的な病気、感情的なトラウマ、関係の難しさ、分離または他のいくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。

肉体的または精神的な病気の場合は、医師またはカウンセラーに助けを求めてください。病気の種類はアプローチの要因です。たとえば、がんを患う一部の人々は、予後について話すことを恐れて、世界から離れています。

友人、配偶者、家族、または他の重要な人々との関係における問題について考えます。考えられる原因と、自分の満たされていない感情的なニーズについて考えてみてください。問題を理解し、問題について話す準備をします。

感情的な距離の原因を探します。あなたとあなたのパートナーは家族の危機に対処している可能性があり、立ち去ることは彼が状況を処理する方法です。パートナーが離れて痛みに対処する場合、肉体的な分離は感情的な距離を作り出す可能性があります。過去の経験も人々を黙らせ、二度と傷つけられないようにします。

話すことに同意します。これには数回の試行が必要な場合があります。親切にする、非難しない、できるだけ感情的にする。共感を求めます。

この会話であなたの考えを述べてください。決定した問題と原因について話します。これらの項目について質問すると、発言する代わりに何らかの回答を得ることができます。

何が機能し何が機能しないかに注意してください。状況を悪化させる可能性のあるトピックに集中する前に、会話の流れを作るトピックに集中します。感情的な距離は一晩で発生するものではなく、解決策も発生しません。通常、会話を始めるには数回の試行が必要です。

助けを求める。ヘルプの種類は状況によって異なります。困難なティーンエイジャーに対処することは家族全体の環境に影響を与える可能性があり、ティーンエイジャーのためのソーシャルワーカーまたは心理学者は良い選択です。関係カウンセラーはカップルを助けます。