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献身と忍耐 （ウィキメディアコモンズ）
神話
ゆがみ主義は体の柔軟性に基づく娯楽の一形態です。彼らの衝撃的な性質は、そのような高いレベルの柔軟性を身につけるために何をするのか、そのようなスキルを身につけるために彼らができるその他の様々な訓練の神話を解き放ちます。一部の神話には、関節の脱臼、Ehlers Danlos症候群（コラーゲンの喪失により柔軟な靭帯を形成する稀な疾患）、さらにはエリキシル剤や魔法の薬の使用などがあります。実際、曲芸師は、筋肉、腱、および靭帯の柔軟性を高めるためにすべての人間の能力を利用して、完全な弾力性のために彼の体を訓練した献身的な芸術家に過ぎません。
遺伝学
この驚くべきレベルの柔軟性の一部が遺伝的である可能性があります。身体の他の要因と同様に、柔軟性は遺伝から決定することができます。それは最初から自然であるか、またはトレーニングへの素早い反応です。しかし、曲芸師は遺伝学だけに頼っているわけではありません。彼らは自分たちの能力を維持し拡大する方法で運動する必要があります。遺伝学は重要ですが、一般の人々が曲芸師になることは不可能ではありません。何人かの芸術家は伸張する特別な能力なしで彼らの開発を始めます（異常な自然な柔軟性を持つ人々にとってキャリアを追求することに興味を持つことがより一般的ですが）。
トレーニング
プロの曲芸師は、柔軟性以上のものを必要としています。彼は体操選手やダンサーの一種であるため彼はまた力が必要です。力がなければ、多くのポーズが不可能になり、筋力トレーニングをトレーニングルーチンの必要な部分にするでしょう。曲芸師の柔軟性トレーニングは、本質的には、体操選手、アスリート、ダンサー、ヨガ開業医が使用するトレーニングと変わらない。唯一の違いは持続性です。人体の柔軟性は基本的に骨格構造によってのみ制限され、曲芸師の目標は完全な弾力性にアクセスすることです。このレベルに到達するには、怪我を避けるためにゆっくりとした動きと（すぐに解放するのではなく）細長い姿勢を維持することにより、人が快適と感じる限界を超えて、体を定期的かつ慎重に伸ばす必要があります。定期的に行われると、筋肉や腱は拡張に適応し、より弾力的になります。彼らはまだ非常に若いときに何人かの曲芸師は始めます。時期尚早のトレーニングは、柔軟性を維持するのに理想的です。筋肉、靭帯および腱の弾力性の喪失は年をとるにつれて起こるので、子供は自然に柔軟であり、そして単に定期的にそして完全に彼の弾力を行使することによってその質を維持することができる。