対面せずにアイコンタクトをする方法

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アイコンタクトをすることは自信と感情や表現の伝達を示します。しかし、アイコンタクトをするのではなく、人と対面すると、彼らを不快にしたり妨げたりする危険があります。面接中に見込みのある雇用主に面会したり、会いたいだけの見知らぬ人に会ったりすると、彼らは引き離され、両方の状況であなたのチャンスを損なうことになります。あなたのアイコンタクトスキルを練習し、あなたがどんな状況にも必要な自信を築きましょう。

説明書

あなたの目の接触をカジュアルに保ち、顔を向けないでください （Jupiterimages / Photos.com / Getty Images）

1. 友好的な微笑みまたはリラックスした表情で誰かの目を見てください。それから顔の他の部分を見てください。目を見ないようにするために、人の顔のさまざまな部分に焦点を合わせます。

2. 目のすぐ上の領域に焦点を当てます。人の額または顔の正面に焦点を合わせます。ある場所に焦点を合わせることは、他の人にとって不快にさせることなくアイコンタクトを保つのに役立ちます。

3. 会話を流し続けます。あなたがアイコンタクトをするとき、あなたが会話の容易な流れを維持すればあなたはそれほど妨げられないでしょう。

4. 会話を続けるか、現時点では。あなたが状況について考え始めたり、あなたの考えに迷子になったりすると、あなたは宇宙を覗いたり、他の人を不快に見つめたりします。あなたの心は現在の状況に集中するようにし、瞬間や会話を過度に分析しないようにしてください。

5. 鏡の中で自分とアイコンタクトをとる。あなたが見つめているように見える前に、アイコンタクトの適切な測定を練習してください。彼らの顔の表情を観察し、それらが強制されたり不快に思われないようにそれらを練習しなさい。あなたが快適に感じるまであなた自身とあなたのアイコンタクトをしなさい。

6. インタビューや社交イベントの前に、見知らぬ人とアイコンタクトをする。通りや商店街を歩いて、見ている人全員とアイコンタクトをしましょう。カジュアルな笑顔や笑顔などのカジュアルな表現を練習します。人々の反応に注意し、それに応じて表情を調整してください。

どうやって

• 自信を持ってください。邪魔をしたり、誰かに直面したりすることを考えないでください。状況で何が悪くなる可能性があるかについて考え始めた場合は、考えすぎて緊張してしまいます。あなたが完全に自信を持って快適に感じるまであなたのアイコンタクトを練習し続けます。

お知らせ

• 誰かを率直に見つめないでください。