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尿路感染症（UTI）は、女性が経験できる最も一般的な感染症です。 5人に1人の女性が、生涯に少なくとも1回この感染を経験します。多くの女性にとって、UTIは繰り返し発生する問題です。症状には、発熱、排尿時の灼熱感、常に排尿する必要があります。ただし、水や緑の葉野菜の摂取量の増加など、食事の変更により、感染の予防と防止に役立ちます。問題が発生している間、砂糖、果物、白パンは避けてください。
クランベリージュース
出版物「The Natural Pregnancy Book」によると、クランベリージュース（クランベリージュースとも呼ばれます）は、膀胱感染症の予防に効果的な抗菌剤であることが臨床的に証明されています。 4時間ごとに200 mlのクランベリージュースを飲みます。
ベアベリー
健康食品店で見つかるベアベリーは、利尿剤および抗菌剤として機能する植物です。クマコケモモの葉1/4カップとマルバリスコルート1/4カップをガラス瓶に浸します。症状がなくなるまで、1日4カップまで、室温で混合物を準備して飲みます。
水
出版物「The Natural Pregnancy Book」によると、腎臓と膀胱が細菌を排除することに加えて効果的に機能するのを助けるので、大量の水を飲むことが膀胱感染症を治すための最良の方法です。 1日200ミリリットルの水を8杯飲み、必要に応じてレモン汁を少し加えて風味を付けます。
健康的な脂肪
高品質の魚油タブレットと亜麻仁に含まれる健康的な脂肪は、膀胱感染症との闘いに役立ちます。認定助産師であるアンウォルターズは、1日あたり約1000 mgの魚油を食べることを推奨しています。太平洋サケのような魚を適度に食べる。
野菜
ほうれん草、芽キャベツ、ピーマン、レタスなど、緑の葉の野菜をいくつか食べてみてください。ニンジン、白いレタス、ジャガイモは砂糖を含んでいるので避けてください。覚えておいてください：環境に配慮したほうが良いです。
高品質のタンパク質
七面鳥や鶏肉などの高品質のタンパク質を食べてみてください。可能な限り、オーガニック品種を選択してください。また、生の卵、種子、ナッツ（アーモンドやピーカンなど）を食事に加えましょう。ベーコン、豚肉、甲殻類、赤身の肉は避けてください。