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サッカー選手は、ソックスの下のすねパッドを使用して、タックルの衝撃からすねを保護します。すべてのプレーヤーが定期的にすね保護を着用しなければならないことは、運営団体FIFA（国際連合サッカー連盟）によって決定されたゲームのルールです。他の保護は使用できません。レフェリーは、すねガードの使用を拒否した場合、フィールドからプレーヤーを追放することができます。すねガードには多くの種類があります。足首の保護が含まれているもの、結ばれているもの、靴下で固定されているものなどがあります。
サッカーのレギンスと靴下を履く方法
ステップ1
靴下を履いてください。靴下の下に薄い靴下を履くことを選択した場合は、最初にこれらを着用してください。
ステップ2
すねガードを着用してください。脛がストラップ付きのタイプや、足首プロテクターが付いているタイプの場合は、靴下の下に置く必要があります。足首をプロテクターに通し、すねを上に引いて、アンクルプロテクションを調整します。このタイプのほとんどのすね当てには、足の下を通る弾性合金があります。ねじれていないことを確認してください。すねガードが結ばれておらず、足首プロテクターがない場合は、まず靴下を履いてから、すねを靴下にスライドさせます。すねガードは、足の上部にフィットするように、輪郭がはっきりした底になります。
ステップ3
ベルクロネクタイを膝の下の足の周りに置きます。通常、すね当てには、ネクタイが脚を包み、前部のベルクロにくっついています。他のすね当てについて、前の手順を繰り返します。
ステップ4
靴下を引き上げて、すね全体を覆います。ソックスはサイズが大きく、上部で折りたたむ必要があります。靴下を折りたたんでいないと、膝の動きが制限されます。必要に応じて、ゴムバンドで靴下を固定できます。
手順5
すねガードが適切に調整されていることを確認します。試合中に移動するシンガードは危険で、怪我をする可能性があります。靴下はすねをしっかりと固定する必要があります。ウォーミングアップ中に、いくつかのランニングエクササイズを行い、すねが動いていないことを確認するためにチームメートと一緒に渡します。
手順6
検査を申請してください。ゲームが始まる前に、レフリーは彼のユニフォームをチェックするように頼むかもしれません。あなたのクリート、クリート、すね当て、靴下はすべて規則的でなければなりません。検査を拒否することは規則に反し、そうすることで追放される可能性があります。