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鎖骨の骨折は痛みを伴う経験ですが、単純な骨折がある場合の回復は非常に簡単です。単純な骨折は、同じ骨のいくつかの壊れた場所ではなく、単に壊れた場所です。鎖骨の骨折の頻度が最も高いのは転倒です。この場合、人は手を使って自分を保護するか、または肩に鎖骨を圧迫する打撃を受けたときにそれを行います。赤ちゃんは出産時に鎖骨を折ることもあります。
ステップ1
X線を撮るために緊急治療室に行くか、骨折したと思われる場合は医師の診察を受けてください。
ステップ2
鎖骨を骨折した後、最初の1週間は腕をスリングに入れておきます。スリングは肩を動かないように保ち、骨が治り始めるのを助けます。腫れを減らし、できるだけ多くの休息を取るために氷を入れます。これは一般的なスケジュールであることを覚えておいてください。あなたの医者は怪我についての情報を提供します、そしてあなたは彼が与える助言に従うべきです。
ステップ3
最初の1週間が経過したら、スリングを8字型のブレースに交換します。ストラップは肩の周りに配置され、肩甲骨の間で締めることができます。意図は姿勢を改善して鎖骨が適切に治癒するようにすることです。
ステップ4
医師に相談して、8字型ブレースなどのサポートデバイスを使用する必要がある期間を確認してください。時間は怪我の重症度によって異なりますが、平均は2〜3週間です。
手順5
痛みが続く限り、鎖骨を休ませ、体重増加を避けたり、動きを増やしすぎないようにします。運動の完全な回復には通常約6週間かかります。骨の治癒とパッチングは1年以上続きますが、2〜3か月後には目立ちません。