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28〜32日ごとに、女性の月経周期が再び始まり、月経の最初の日が始まります。出血は数日間にわたって起こり、その間に未受精卵および子宮の内層は除去される。月経は最短で3〜4日、さらには6〜7日続くことがあります。月経の期間とその副作用の強さは女性によって異なります。多くの女性は、月経時のけいれん、吐き気、疲労、けいれん、太ももや脚の痛みなどの身体的問題を訴えます。
月経の「副作用」
女性の月経には多くの「副作用」があります。出血に加えて、女性はこれらの症状のいくつかまたはすべてを経験することがあります：足これらの症状のいくつかは月経の発症に至るまでの日に起こります。他の場合には、月経が起こるとそれらは始まるでしょう。これらの症状の重症度と期間は各女性によって異なります。
足の痛みの原因
脚の痛みは、月経前緊張症（PMS）および月経中に女性が不平を言う一般的な問題です。足の痛みが発生する可能性がある理由はいくつかあります。一部の専門家によると、脱水症、ミネラル欠乏症、およびビタミン欠乏症は、脚の痛みの原因である可能性があります。あなたの子宮と足が神経経路を共有することも可能です、その場合、子宮収縮の痛みはあなたの足の痛みを引き起こすことができます。
他の場合には、子宮内膜症または月経困難症が、大腿部または脚部の痛みの原因となることがあります。子宮内膜症は、子宮組織が体の他の部分で増殖する状態です。この症状は骨盤腔中に見られる病変を引き起こしますが、腸、腸、結腸、虫垂、直腸、膀胱にも見られます。そのような状態は骨盤痛、背中および足の痛みを引き起こし、そしてそれは月経周期を妨害し、ならびに女性が妊娠する能力に影響を与える。
月経困難症は、月経を困難にし痛みを伴う状態にする病気です。これは、医師が女性と一緒に治療する必要がある最も一般的な問題の1つであり、これは成人女性の最大75％に影響を及ぼします。このような機能不全は、激しい月経流出、身体のけいれんおよび痛み、悪心、嘔吐、下痢、めまい、頭痛、背中の痛みおよび足の痛みを引き起こす。
対策
月経に伴う足の痛みはいくつかの方法で治療することができます。あなたはあなたの足を上げて、痛みの原因に熱湯バッグか熱いタオルをあてることができます。あなたはホットタブに滞在したり、長いシャワーを浴びることができます。
薬は足の痛みを和らげることもできます。鎮痛薬および非ステロイド系抗炎症薬は、ほとんどの場合痛みを和らげることができます。これらの種類の薬は化学プロスタグランジンをブロックします、それはそのような痛みの引き金となると見られています。足の痛みを引き起こす化学物質をブロックすることに加えて、これらの種類の薬は月経出血を減らすこともできます。もっと強いものが必要な場合は、医師に相談して処方された解決策を求めてください。
予防
脚の痛みを予防するには、健康的な食事、十分な水分補給、毎晩の十分な睡眠をとることがよくできます。毎日のマルチビタミンサプリメントは、ミネラルやビタミンの欠乏症にかかっていることを確認できます。足に痛みがある場合は、鎮痛剤または湯たんぽの使用がそれを軽減するのに役立ちます。
どうやって
足の痛みに苦しむ必要はありません。月経中に脚の痛みやその他の身体的な不快感がある場合は、医師に相談してください。一緒に、月経時に経験する可能性のあるあらゆる種類の痛みを効果的に管理するのに役立つ治療計画を作成できます。
