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28〜32日ごとに、女性の月経周期が再び始まり、月経の最初の日から始まります。出血は数日にわたって起こり、その間に受精していない卵と子宮の内層が除去されます。月経は、最短で3〜4日、または最長で6〜7日続くことがあります。月経の期間とその副作用の強さは女性によって異なります。多くの女性は、生理痛、吐き気、疲労、けいれん、太ももや足の痛みなど、生理中の身体の問題を訴えます。
月経の「副作用」
女性の月経には多くの「副作用」があります。出血に加えて、女性はこれらの症状の一部またはすべてを経験する可能性があります：疲労、いらいら、感情的過敏、けいれん、頭痛、吐き気、嘔吐、下痢、さらには腹部の腰痛、腰痛、太もも、足。これらの症状のいくつかは、月経が始まる前の日に現れます。他の場合では、月経が発生したときに開始されます。これらの症状の重症度と期間は女性によって異なります。
脚の痛みの原因
脚の痛みは、月経前緊張（PMS）と月経中に女性が不満を言う一般的な問題です。脚の痛みが発生する理由はいくつかあります。一部の専門家によると、脱水症、ミネラル欠乏症、ビタミン欠乏症は、おそらく脚の痛みの原因です。子宮と脚が神経経路を共有している可能性もあります。その場合、子宮収縮の痛みが脚の痛みを引き起こす可能性があります。
他のケースでは、子宮内膜症または月経困難症が大腿または脚の痛みの原因である可能性があります。子宮内膜症は、子宮組織が体の他の場所で成長する状態です。この状態は、骨盤腔全体に見られる病変を引き起こしますが、腸、腸、結腸、虫垂、直腸、膀胱にも見られます。このような状態は、骨盤痛、背中と脚の痛みを引き起こし、月経周期を妨げるだけでなく、女性の妊娠能力にも影響します。
月経困難症は、月経を困難にし、痛みを伴う状態です。これは、医師が女性に対処しなければならない最も一般的な問題の1つであり、成人女性の75％までに影響を与えます。このような機能障害は、激しい月経の流れ、けいれんや体の痛み、吐き気、嘔吐、下痢、めまい、頭痛、腰痛、脚の痛みを引き起こします。
薬
月経に伴う足の痛みは、いくつかの方法で治療できます。足を上げ、湯たんぽやぬるま湯を痛みの元に当てます。ホットタブに滞在したり、長いシャワーを浴びたりできます。
薬は足の痛みを和らげることもできます。ほとんどの場合、鎮痛薬と非ステロイド性抗炎症薬で痛みを和らげることができます。これらの種類の薬物は、化学的プロスタグランジンをブロックします。これは、そのような痛みを引き起こすと見られています。脚の痛みを引き起こす化学物質をブロックすることに加えて、これらの種類の薬剤は月経出血を減らすこともできます。あなたがより強い何かを必要とするならば、あなたの医者に話し、処方された解決策を求めてください。
防止
脚の痛みを防ぐには、健康的な食事をし、水分をたっぷり飲んで、毎晩十分な睡眠をとることで達成できます。毎日のマルチビタミンサプリメントは、ミネラルやビタミンの欠乏に苦しむことを確実にすることができます。足の痛みを感じる場合は、鎮痛剤や湯たんぽの使用が緩和に役立ちます。
チップ
あなたは足の痛みに苦しむ必要はありません。月経中に脚の痛みやその他の身体的不快感を経験している場合は、医師に相談してください。一緒に、月経の際に経験するあらゆる種類の痛みを効果的に管理するのに役立つ治療計画を作成できます。