コンテンツ
再び驚かされないでください！月経周期の開始日を計算し、排卵期を推定できます。かなり規則的な周期のほとんどの女性は、いくつかの簡単な手順を使用して、月の体の様子を正確に予測できます。
驚かないでください：月経周期を計算してください
ステップ1
カレンダーを使用して、期間の最初の日をマークします。それはあなたの月経が下がる日です。ほとんどの女性がこの出血やスポッティングを4〜7日間持ちます。
ステップ2
期間の最初の日としてマークした日を使用して、この日付から14日を数えます。これは排卵の推定時間であり、卵管の卵巣の1つから卵子が放出される期間です。生殖器系が正常に機能している女性は、この期間中に妊娠する可能性があります。
ステップ3
次の期間の開始時期を確認するには、最後の期間の最初の日を参照してください。 28日先を数えます。これは、次の期間の予定日です。