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アキレス腱はふくらはぎの筋肉を足につなぎます。腱の怪我は、スポーツ選手、特にランナーなどのスポーツ選手によく見られます。ふくらはぎの怪我を治療する方法はいくつかあり、靴は回復プロセスを助け、妨げる可能性があります。
履物
靴の裏は柔軟で足の裏と一緒に動く必要があります。そうしないと、かかとが滑って痛みがさらに悪化します。
履物の状態
スニーカーや靴は古くなったり、古くなったりしないでください。足底が破壊されると、アキレス腱が伸びて再生しなくなります。
ジャンプ
かかとが足の裏よりも大きい靴が理想的です。これにより、腱が過度に伸ばされないようになります。
ショックアブソーバー
アキレス腱炎がある場合、適切な量の衝撃を与える靴が重要です。靴には、歩行中や走行中の衝撃を防ぐのに十分なショックアブソーバーが必要ですが、足が動くのを妨げる可能性があります。
運動制御
動きを制御する靴は、足を所定の位置に保ち、回復速度を上げ、再び自分を傷つけるのを防ぎます。