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グルタチオンは、グリシン、グルタミン酸、システインの3つのアミノ酸で構成される抗酸化物質です。シミや異常な皮膚の色素沈着を引き起こすフリーラジカルなどの毒素から細胞を保護します。グルタチオンは、免疫システムを強化し、癌を発症する可能性を減らし、心臓病から保護し、老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。グルタチオンを食べることの既知の副作用は美白です。したがって、グルタチオンはあなたが健康を維持するのを助けるだけでなく、あなたに白い外観を与えます。グルタチオンのレベルを上げて肌に役立つ方法はいくつかあります。
ステップ1
グルタチオン錠剤を服用してください。グルタチオンサプリメントは、ドラッグストアやオンライン薬局で広く入手できます。用量は製品によって異なるため、パッケージの指示に従ってください。 4〜6か月後、外観と肌の色調の違いに気づき始めます。
ステップ2
静脈注射を受けるために皮膚科医を訪ねてください。注射は抗酸化物質を直接血流に入れるため、皮膚科医は錠剤を処方するよりもグルタチオンを注射する方を好みます。これは通常、週に1回実行される15セッションのプロセスです。
ステップ3
アボカド、オレンジ、グレープフルーツ、トマト、ほうれん草、アスパラガス、ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜などの果物や野菜を食べて、グルタチオンのレベルを高く保ちます。