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世界中の人々がエクササイズバイクを使用して、体調を整え、トレーニングを行い、生涯を通じて活動を続けています。自転車には主に2つのタイプがあり、最も一般的なものは磁気抵抗です。彼らは、より効果的な運動のために、電気の流れとステアリングホイールによって制御される磁気エネルギーを使用して、抵抗レベルを変更します。
ストラップと磁石
エアロバイクが抵抗力を発揮するには、主に2つの方法があります。カロリーを燃焼させるために苦労する圧力です。これらの最も安いのは、自転車の内側にテンションベルトを使用することです。これは物理的で比較的静的なソリューションです。軽いトレーニング中に抵抗を追加してペダルを踏んだり、減らしたりすることを難しくすることはできません。ジムなどの適切な自転車が必要な場合は、磁気抵抗のある自転車が必要です。
電化
磁気抵抗は、磁気と電気を使用して可変抵抗を提供します。磁石は、それらの極の電荷に応じて、互いに引き付け合うか、または反発します-同様の反発と反対が引き付けます。ただし、磁気は電気の影響を受ける可能性があります。磁石に電流を流すことで、磁石を多少魅力的にしたり、ジャンクヤードで車を動かすのに使用される大きな電磁石のように、明らかに非アクティブな（中性）磁石で作業したりできます。
フライホイールの達人
この機能をエアロバイクで機能させるには、フライホイールが必要です。それらは、回転速度の変化に抵抗するホイールです。基本レベルで可変抵抗バイクに乗ると、ホイールを回すことで抵抗に打ち勝つためのエネルギーが提供されます。このエネルギーは筋肉の動きから発生し、それがカロリー消費に役立ちます。
ライド
磁気抵抗を持つ自転車のフライホイールは、磁石に接続されています。磁石の抵抗レベルは、通過する電流の量によって制御されます。次に、ダイヤルを回すか、ボタンを押して自転車の抵抗を増加させると、磁石を通過する電流が増加します。電流が多いほど磁力が強くなるため、ステアリングホイールの抵抗が大きくなり、ペダルをより強く踏むようになります。より多くのエネルギーを消費すると、1回のライドで消費するカロリーが増えます。
バーチャルサイクリング
このメカニズムでは、事前にプログラムされたルートも使用できます。自転車のコンピューターが現在のレベルを調整し、結果として抵抗レベルを調整するため、平坦な地形、急な上り坂、下り坂、その他の可能な環境でのペダリングをシミュレートできます。
したがって、ボタンを押すだけで必要なワークアウトを取得でき、必要に応じて抵抗スケールを増減できます。