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TSH（甲状腺刺激ホルモン）の割合が高いことは、体がこのホルモンを十分に産生しない状態である甲状腺機能低下症を示します。この病気は、疲労、もろい髪、敏感肌、体重増加、その他の身体の変化など、一連の症状を引き起こします。この問題を治療するには、薬を服用する必要がありますが、一部の自然療法とヘルスケア対策は、薬の作用を補完し、TSHレベルの制御を強化することができます。
ステップ1
医師の指示に従って、合成甲状腺ホルモンを服用してください。これらの薬は、体内の甲状腺レベルの不十分な量を置き換える唯一の方法です。レートが高すぎたり低すぎたりすると、いくつかの副作用が発生する可能性があります。気分が良くなった後も、処方された量を続けてください。
ステップ2
あなたの体が適切に薬を吸収することを確認してください。大豆や繊維が豊富な食品、鉄サプリメント、無水コレスチラミンを有効成分とする薬、水酸化アルミニウム（制酸剤の一般的な成分）やカルシウムサプリメントをたくさん食べるなど、特定のことがこのプロセスを妨げる可能性があります。これらの食品や薬を使用している場合は、医師に相談してください。彼はあなたにこれらの薬の服用をやめるか、あなたの摂取量をコントロールするようアドバイスするでしょう。
ステップ3
合成薬を避けたい場合は、ブタから解剖した天然ホルモンの抽出物について医師に相談してください。ほとんどの医療専門家はホルモンの合成形態を提案しますが、状況によっては、それは適切なオプションであるかもしれません。この治療には処方箋も必要であり、薬局で入手できる腺抽出物とは異なります。これらのサプリメントはあなたの状態には適切ではありません。
ステップ4
酒類やタバコは使用しないでください。カフェイン摂取を回避または最小限に抑える
手順5
甲状腺の問題がある場合は、腺の機能に悪影響を及ぼす可能性のある食品は避けてください。ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、ケール、ほうれん草、カブ、ピーナッツ、亜麻仁、松の実、キビ、キャッサバ、ブラウンマスタードが含まれます。
手順6
甲状腺の健康を促進する天然物質を補給することを検討してください。一部のサプリメントは甲状腺機能障害の治療に役立ちますが、使用する前に医師に相談してください。一般的な甲状腺の健康を示すL-チロシン（500 mgを1日3回）、コリウス（100 mgを1日3回）、グッグル（500 mgを1日3回）は、低レベルの甲状腺機能を助けます。
手順7
鍼治療をしてみてください。甲状腺の問題など、ホルモンの不均衡を改善するのに役立ちます。