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アセチルコリンは神経伝達物質です。つまり、神経伝達を助けます。中枢神経系（脳と脊髄で構成される）および末梢神経系（その他すべての神経）で使用されます。アセチルコリンは筋肉を活性化し、脳の「報酬」システムを制御する責任があります。また、記憶の原因である脳の一部である海馬によって使用されます。
ステップ1
アミノ酸。アセチル-L-カルニチンは、アセチルと呼ばれる別の化合物に2つの炭素原子、3つの水素原子、1つの酸素原子で構成されるアセチルと呼ばれる小分子を寄付することにより、アセチルコリンの生成を増加させることができるアミノ酸の一種です。丘がこのアセチル分子を受け取ると、アセチルコリンになります。別のアミノ酸であるタウリンは、脳の一部である海馬のアセチルコリンのレベルを増加させます。両方のアミノ酸は、薬局やドラッグストアでサプリメントとして入手できます。
ステップ2
ホルモン。デヒドロエピアンドロステロン（DHEAとも呼ばれます）は、海馬におけるアセチルコリンの放出を増加させます。別のホルモン、プレグネノロンも同様の効果があります。どちらもアンチエイジングを専門とする医師が処方できる処方箋が必要です。
ステップ3
アンチエイジング薬には、ジメチルアミノエタノール（DMAE）が含まれます。これは、脳外組織のコリンの分解を遅らせる薬物です。その結果、より多くのコリンがアセチルコリンに変換されます。別の薬物であるピログルタメートも、より多くのアセチルコリンの製造を引き起こす他の化学物質の生産を増やすことにより、アセチルコリンの生産を増やすことができます。これらの薬は処方箋で入手できます。
ステップ4
ビタミン。特定のビタミンB群はアセチルコリンの合成に不可欠であり、それらの欠乏はその生産の減少を引き起こす可能性があります。ビタミンB1、B5、B12が含まれています。それらはすべてサプリメントとして入手できます。摂取量を増やすには、ほとんどの薬局や健康食品店で入手できるビタミンBサプリメントを服用してください。
手順5
サプリメント。含まれているのは、脳でのアセチルコリンの吸収を刺激するハーブイチョウと、脳でのアセチルコリンの生成と放出に役立つ脂質ホスファチジルセリンです。どちらの化合物も健康食品店で入手できます。