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思春期は、脆弱な自尊心を含む、多くの若い人々に感情的な混乱をもたらします。十代の若者たちは彼らの仲間の承認を望み、大人は彼らを尊重します。あなたがスクールカウンセラー、ユースグループリーダー、または親であるならば、あなたは十代の若者たちが彼ら自身に健康的な自尊心を築く自尊心を与えるのを助けることにおいて大きな役割を果たすことができます。あなたが活動を始めるとき、レクリエーション療法ウェブサイトが示唆するように、ビリー・ジョエルの歌「あなたがいるだけの方法」を入れてください。
アンケート
10代の若者の中には、自尊心が低いことや、その理由について積極的に考えていることに気付いていない人もいます。自尊心の自覚のWebサイトなどの質問をすることは彼らが意識的にそれについて考え、それがより大きくなるための理由を探すのを助けることができます。質問の後に、ディスカッショングループを作成してください。 10代の若者が同僚の自尊心を感じるにつれて、どういうわけか彼らは彼らが一人ではないことに気づき始め、自分自身の自尊心をどのように作り出すかについて考えるでしょう。彼らにアンケートの答えについて話し合うようにさせなさい、しかしそれらを強制しないでください。
インタビュー
Education Worldが示唆しているように、5人の生徒のペアをもう一方の生徒に5分間インタビューさせます。それから各学生は彼らの肯定的な特性および達成に焦点を合わせてクラスに彼らのパートナーを紹介するべきです。他の人の目を通して自分自身を見るとき、生徒はもっと前向きな光の中で自分自身を見ることを学ぶことができます。サイトが言うように、この活動は新しい学年が始まるとき学生を互いに紹介する素晴らしい方法ですが、それはまた一年中働きます。
ニュース
自尊心の問題に対処する人々によって個人的な物語をまとめます。彼らは友人、家族、雑誌、あるいは本の物語になることができます。それぞれの物語を大声で読み終えた後、10代の若者にカウンセラーの役割を果たし、共感とカウンセリングを分かち合ってもらう。彼らが知覚するかもしれないどんな前向きな特徴も指摘して、彼らが聞いたことのある物語に関連づけるように彼らに奨励してください。十代の若者たちはキャラクターに関連し、自分自身や他の人に助言を与えるように導かれ、同時により多くのことを理解することを学ぶ。
パンフレット
Recreation Therapyのウェブサイトが示唆しているように、10代の若者たちに、なぜ彼らが良い友達になるのかを説明した小冊子を作るよう奨励する。カード、のり、雑誌、はさみ、色のついたペン、クレヨンを用意し、彼らの長所を潜在的な友達に宣伝するように導きます。彼らはまたそれが重要な肯定的な資質を浮き彫りにしながらそれについて笑うのは良いだろうので、彼らはこの活動を楽しんでいるはずです。誰かが何を言うべきかについて迷ったと感じたら、彼らは他の誰かに助けを求めることができます。
才能を使う
子供たちが自分たちが楽しんで得意とする活動に取り組むと、特に他の人が自分たちの達成を称えていれば自尊心が向上します。他人と比較しないように注意してください。彼らがしていることに興味を持ち、彼らの才能を他の人々と共有したり、チーム、バンドを結集したり、競技会に参加したり、他の人々を教えることを手助けしましょう。