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教室や食堂などの狭いスペースでも体育の授業を受けることができます。教室を壁に向かって家具を動かし、部屋の中央に敷物を置くことで、教室をミニジムに変えることができます。さらに簡単に言えば、子供たちはあなたが持っているどんな空間でも創造性を使って運動できます。限られたスペースでの体育活動は、短い休憩、子供たちが少しずつエネルギーに取り組み、落ち着くことができる機会に特に適しています。
推測
「テニスボールを打つ」、「ベースを打つ」、「アイススケート」、「サッカーのゴールにボールを投げる」など、一連のスポーツの動きやアクションをカードに書きます。子供たちをグループに分け、そのうちの1人に部屋の前に行くように頼みます。彼女に最初のカードを渡して、アクションを再現してもらいます。他の子供たちは彼女がしているスポーツを推測する必要があります。 「バスケットボールでドリブル」、「バスケットボールをパス」、「フープにボールを投げる」など、特定のスポーツの動きを他の子供たちにさせることで、このアクティビティを変えることができます。
ジャイアントツイスター
ツイスターは楽しいだけでなく、子供たちがより柔軟になり、活力を持つのにも役立ちます。大きなシートにボールをペイントして描くことで、独自の巨大なツイスターを作成できます。カードにアクションを書き、一度に1つずつ帽子から取り出します。ボディパーツを特定の色で配置することに加えて、拍手や片足でのジャンプなど、他のアクションを追加できます。子供たちにグループで遊んでもらいます。
リーダーに従う
生徒たちは内側を向いて輪を作ります。最初に一人が選ばれます。この人は片足で2回だけジャンプするような動きをします。サークルの全員がそれを繰り返す必要があります。並んでいる2人目が最初の動きをし、もう1人追加します。サークルの全員がそれらを繰り返す必要があります。これは、誰かが移動を見逃したり見逃したりするまで続きます。その人はゲームから離れます。勝者が出るまでゲームは続きます。
ジャグリング
ジャグリングは、手と目の協調を促進するのに非常に適しています。学生は古い靴下から親指を切り、ご飯を入れて縫うことで、ジャグリングの素材を作ることができます。靴下を空中に投げて拾うことから始め、次に2つ、次に3つを取り上げます。ジャグラーに電話して、開始方法や説明ビデオを表示する方法を教えます。もう1つのバリエーションは「ハックサック」です。生徒はボールを1つだけ使用し、膝、肘、頭、足、または手でお互いに投げ、常に空中に保ちます。