冷凍鼻を加熱する方法

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凍っている鼻は根本的な健康問題の徴候であるかもしれません。あなたの鼻は、指やつま先のように一端が軟骨でできており、体の他の部分ほど多くの血液を必要としません。鼻が寒くなる原因は何百もありますが、その原因を突き止めることで、体を温めるためにとるべき行動が決まります。

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あなたの鼻を内側と外側から保護する方法はたくさんあります。 （Fotolia.comからGleb Semenjukによる人間の鼻のマクロ撮影画像）

自分の世話をする

時々鼻は寒いです。何人かの人は他の人よりも寒さに敏感で、異なる身体的反応をします。風邪に弱い人は、自分のライフスタイルを簡単に調整することで安らぎを見つけることができます。これらの人々は暖かく保ち、自分の足、手、頭を低温で覆っておくことが重要です。彼らは重ね着、セーター、Tシャツ、厚手の靴下、ブーツ、スカーフ、手袋、帽子、そして厚手のジャケットを着用するべきです。顔が特に寒さにさらされる特定の活動で使用することができるマスクと鼻ウォーマーもあります。また、極端な寒さから保護するために靴や手袋に挿入することができますボディヒーターがあります。室内の寒さに敏感なときは、厚いズボンとセーターを着用するほか、暖かい靴下と快適なスリッパで足を覆ってください。体温が一般的に暑いときは、鼻も温まるはずです。寒さが続く場合は、温水クッションを使用できます。

層状の服はあなたの体の内部の熱を保持するのに役立ちます （Fotolia.comからDzimitry Valiushkaによる赤いfedoraと赤いセーターの画像に素敵な女の子）
あなたがあなたの体に置いたものはあなたがどのように感じるかに大きな影響を与えます。あなたの食事療法の小さい変更はそれが寒いときあなたとあなたの鼻を暖かくしておくのを助けることができます。紅茶、ホットチョコレート、スープ、シチュー、スープなどの温かい飲み物や食べ物を飲むと、体の内部の熱を保つのに役立ちます。イチョウ葉、カイエンペッパー、ニンニク、生姜などの特定の食品やハーブは、体に吸収されやすく、鼻などの四肢へのより多くの血液の送り出しを刺激することによって循環を調節するのに役立ちます。ニコチンが問題を悪化させるので、風邪に弱い人は喫煙を控えるべきです。

熱いお茶は首、のどや顔を温めます （Fotolia.comからのRoman Barelkoによる飲み物のイメージのカップ）
肥満で、活動的でなく、長時間座ったり座ったりしている人や食事が苦手な人は、血液循環が悪くなることがあります。運動や活動は体を活性化し、あなたの静脈を通る血流を刺激し、体のあらゆる部分に酸素とエネルギーをもたらします。血行を良くすることは、鼻や体の他の部分を温めるだけでなく、ストレス、緊張、不安、神経系や呼吸器系の障害、高血圧や心臓病を和らげるのにも非常に役立ちます。あります。このようなウォーキング、ランニング、水泳、ストレッチ、ヨガや他のスポーツなどの毎日の運動は、血行を改善するための素晴らしい方法です。マッサージは、体のあらゆる部分への血流を促進するため、非常に役立ちます。

ヨガは血行を良くするための素晴らしい方法です （Fotolia.comからのchinatigerによるヨガのポーズ画像）
あなたの鼻の冷たさが持続するならば、それは根本的な病気の症状であるかもしれません。凍った鼻は甲状腺機能低下、甲状腺が正常な新陳代謝のために十分な甲状腺ホルモンを生産しない障害と関連しているかもしれません。寒さやストレスの下で血管が四肢への血液供給を劇的に制限し、一時的に皮膚の色を変えるレイノー病にも関連している可能性があります。さらに、凍りつくような鼻は季節性情動障害およびさまざまな気道感染症の症状であるかもしれません。あなたはこれらの条件のいずれかを持つことができると思われる場合は、医師に相談してください

あなたのアイスノーズを引き起こしているものを決定するのを助けるために医者はいくつかのテストをすることができます （Fotolia.comからMonika 3ステップ先の医師の画像）