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喉の渇きと剃毛には多くの原因があります。 MedlinePlusのWebサイトによると、ほとんどの喉の痛みはウイルス感染が原因ですが、原因となるのは、単に口から呼吸しているだけの場合もあります。さらに、乾燥した空気のおかげで、冬の間は多くの人が喉の痛みを経験します。ほとんどの痛みは午前中に悪化し、残りの一日の改善を示します。しかし、いつあなたが痛みを感じるかに関係なく、いつでもそれを和らげる迅速な方法があります。
温かい飲み物
何か熱いものを飲むと喉の痛みを一時的に和らげるのに役立ちます。液体は喉組織に一種の層を作ります。これに通常使用される液体は、蜂蜜の大さじ1とレモンジュースの大さじ1を、温水が入ったグラスに混ぜて形成されます。
温かい塩水は喉の痛みを治療し、治す方法でもあります。グラスに塩大さじ1/2を水と混ぜて作ることができます。ほとんどの医師は、症状を和らげるために1日のうちに数回うがいをすることを勧めています。
温かい飲み物は喉の痛みを和らげるのにも役立ちます。コーヒーは最良の選択肢ではありませんが、ハーブティーは一般的に治療に使用されます。甘草、セージ、マシュマロ、ニレの葉を含むお茶が最も効果的です。
加湿器を使用する
加湿器は喉の痛みをすばやく和らげるもう1つの方法です。この装置は水蒸気を放出し、空気の湿度を高めるのに役立ちます。室内の雰囲気は通常非常に乾燥しているため、デバイスは空気中の理想的な湿度レベルを維持するのに役立ちます。
加湿器を使用する場合は、それを管理することが非常に重要です。あなたの家の湿度は約30％-50％であるべきです。健康上の問題を引き起こす可能性があるものの上または下のもの。湿度が低いと、皮膚の問題や目の炎症を引き起こす可能性がありますが、水分が多すぎると、家の中で有害な細菌が繁殖しやすくなります。
のどペレット
トローチ剤は、喉の痛みをすばやく緩和する安価な方法です。それらは唾液の生成を増加させ、それが次に喉を落ち着かせるのに役立ちます。タブレットのいくつかの有名なブランドは、ホール、ルーデン、リコラ、ヴィックスです。ハードキャンディーもトローチと同じように機能するはずです。ただし、窒息のリスクがあるため、これらのタイプの治療は子供には避けてください。