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鼻づまり-鼻づまり-鼻の内部の組織と血管が余分な水分で腫れると発生します。風邪、インフルエンザ、ほこり、花粉、動物の毛に対するアレルギー、またはタバコの煙による刺激が、鼻づまりを引き起こす可能性があります。大人と年長の子供たちにとって、鼻づまりは単に刺激を与え、睡眠と快適さを妨げる可能性があります。子供たちにとって、食事と呼吸は困難であり、医師の診察が必要になる場合があります。
薬
ステップ1
プソイドエフェドリンを含む経口充血除去剤を服用して、鼻腔の腫れを減らし、鬱血を緩和します。薬を服用するときは、ラベルを読み、指示に従い、アレルギーに注意してください。高血圧の人は、プソイドエフェドリンを服用する前に医師に相談してください。
ステップ2
鼻づまりの原因がアレルギーである場合は、抗ヒスタミン剤を服用して粘液の産生を減らします。眠気を避けるため、日中は眠くない抗ヒスタミン剤を服用してください。
ステップ3
中程度の鼻充血除去スプレーを少なくとも3日間使用して、鼻づまりを和らげます。中程度の鼻充血除去剤の過度の使用は、薬物の反発作用による鼻づまりの主な原因となる可能性があるため、このタイプのスプレーは3日を超えて使用しないでください。生理食塩水点鼻薬は、軽度の鼻づまりに非常に役立ち、一連の鼻づまりを引き起こしません。
湿度の上昇と静かな呼吸
ステップ1
超音波気化器または冷たい蒸気加湿器を使用して、家庭で空気の湿度を上げます。
ステップ2
鼻づまりを和らげるために蒸気を吸い込みます。これを行うには、花瓶を途中で水で満たします。水を数分間沸騰させ、小さじ1〜2杯を加えます。 Vicks Vaporubによる。数秒間混ぜてから、鍋を蓋で覆い、蒸気を保持します。火を止め、タオルを頭の上に置き、残りを肩の脇から垂らします。蓋を開けて、慎重に鍋の上に傾けます。これを行うときは、タオルで頭と鍋を覆い（蒸気を逃がさないようにする）、蒸気を吸い込みます。
ステップ3
水療法を試してください。水分補給を続けると、鼻の膜コーティングの自然な湿気を乾いた状態に保ちます。ジュース、お茶、スープも鼻づまりを和らげるのに役立ちます。
その他の家庭薬
ステップ1
鬱血は、横になると呼吸を困難にします。次に、直立して座るか、頭を上に向けて呼吸を容易にします。
ステップ2
鼻をかむと粘液が出ますが、やさしくしてください。ウイルスの拡散を防ぐために、ティッシュの代わりにティッシュを使用してください。
ステップ3
胸の周り、鼻の上、または鼻と上唇の間のスペースに、ヴィックスのような小さなメントールを塗り、呼吸を落ち着かせます。
ステップ4
鼻腔を優しくマッサージします。親指と人差し指で、簡単に呼吸できるようになるまで、鼻腔を穏やかに上下に動かします。
手順5
温かいリラックスできるバスの後、横になります。スチームは鼻づまりを緩和し、腫れた粘膜を収縮させ、鼻からの粘液の排出を容易にします。
手順6
一連の休息を得て、より速い治癒プロセスを可能にします。頭を上にして寝ると、呼吸しやすくなります。