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プロゲステロンを含む食品を食べることは、月経周期、気分のむら、不妊症の調節に自然に役立ちます。不妊症を自然に治療できるプロゲステロンの自然食品源はごくわずかです。食物中のプロゲステロンのいくつかの天然源はここにあります：
ヤムイモ
システム内でプロゲステロンに変わる物質を含むヤムイモの多くの異なるタイプがあります。最も人気のある山芋は野生です。
卵
卵はプロゲステロンのレベルを上げるために食べることができます。黄身が摂取されていることを確認する必要があります。これは、プロゲステロンの最高レベルが集中している場所だからです。
牛乳
乳牛のシステムには非常に高レベルのプロゲステロンが含まれており、それが私たちが飲む牛乳に送られます。
牛の生殖腺
牛の生殖腺は不快に見えますが、高レベルのプロゲステロンが含まれています。
チキン
白いフランの肉を食べると、プロゲステロンのレベルが少し上昇します。