コンテンツ
胃炎は胃の内層の炎症のための広い定義です。炎症は、胃潰瘍、けが、アルコールの過剰摂取、または鎮痛薬の使用によって引き起こされる可能性があります。原因が何であれ、痛みは、多くの場合、急性であるか、時間の経過とともに徐々に発生する可能性があります。未治療の胃炎は胃がんにつながる可能性がありますが、適切な食事療法で、炎症を治療することができます。
胃炎への対処
それは薬でそれを解決しようとするよりもあなたの食事療法に注意を払うことによって炎症を防ぐことがはるかに簡単です。胃炎の痛みは薬で治療することができ、適切な食事療法で避けることができます。あなたが食べる食物を注意深くモニターすることによって痛みをコントロールしてください、そして、あなたがそれを食べるとき、あなたは多くの不必要な不快感をあなたから取り除くことができます。薬を使っていても、酸味を引き起こし、さらに胃に害を及ぼす可能性がある食品の摂取量を管理する必要があります。軽食と一緒に小さく、より頻繁な食事はあなたの体があなたの新しい食事療法に順応し、あなたが空腹や病気を感じるのを防ぎます。
一日を始めて
健康的な朝食はあなたが一日を持続するために必要なエネルギーを提供します。しかし、胃炎では、オレンジ、グレープフルーツ、トマト、コーヒー、紅茶、牛乳などの酸性ジュースが体に過剰な酸を作り出す原因となることを覚えておく必要があります。代わりに、りんご、洋ナシ、グレープジュース、コーヒー、カフェイン抜きの紅茶を試してみてください。穀物のそれを避けて、柔らかいトーストを追加し、オートクリーム、小麦、穀物や小麦粉などの熱い穀物を試してみてください。
ランチタイムのオプション
あなたが家の外で昼食をとる必要があるなら、これは一日を通してすることが最も難しい決断かもしれません。揚げ物の代わりに葉菜を選び、塩辛い辛い肉の代わりにサラダを選ぶ。ニンニク、タマネギ、コショウ、コショウ、アルコール飲料を含む辛い食べ物の代わりに、炒めたスクランブル野菜と白米を使ったアジア料理を選びましょう。ソーダも避けるべきです。
夕食とおやつ
夕食時にもランチタイムの制限を考慮する必要があります。ブロッコリー、キャベツ、タマネギ、ミルク、ゆで豆、エンドウ豆などのガスを発生させる食品は夜を不快にすることを覚えておいてください。夕方早く食べるようにして、軽食を低糖または塩辛い食べ物に限定してください。スナックにはアイスクリームやチョコレートの代わりに塩味や甘いパンを試してください。
薬の援助
あなたが食べるものに注意を払うことに加えて、薬はあなたの胃炎を和らげるのに役立ちます。軽度の胃炎では、MaaloxやMylantaのような市販の制酸剤が炎症を落ち着かせ、胃の中の酸を中和します。これらが軽減しない場合は、胃の酸をブロックするためにTagamet、Pepcid、Zantacなどの酸遮断薬の処方が必要になるかもしれません。重度の胃炎の場合、Nexium、PrilosecまたはPrevacidは胃に送り込まれる酸を抑制するのに役立ちます。