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冬の気候はあなたを失望させますか？日が短く、寒すぎて外に出られない冬の寒い時期に、落ち込んでいますか？その場合、季節性情動障害（SAD）である可能性があります。この病気を治療する1つの方法は、ソーラーランプの使用です。これらのランプは、家庭用および商業用に使用されています。彼らは長い間、おそらく何年も続きますが、時間の経過とともに交換する必要があります。ソーラーランプの交換用電球は簡単に見つけることができます。
物語
1984年、ノーマンローゼンタール博士と彼の同僚は、季節性情動障害（SAD）を定義し、治療に人工光を使用することを説明した文書を発表しました。夏の日の長さを模倣するために人工の日光が使用されました。その後の研究では、毎日の短期間の人工太陽光への曝露がうつ病の症状に対処するのに十分であることを示しています。光のバーストは、春の日の出を模倣するために使用されます。 2005年に、アメリカ精神医学会のグループは、うつ病を治療するための薬物の代替品または組み合わせとしてソーラーランプ光療法を使用できると結論付けました。
職業
ソーラーランプはUVAおよびUVB光線を放射します。これらは、自然の日光に見られる短い紫外線です。 UVAライトは「日焼け光線」として知られています。皮膚色素は、UVA光への曝露に反応して暗くなります。この皮膚の黒ずみは、有害な紫外線から皮膚を保護するための体による防御反応です。 UVB光は私たちの体を刺激してビタミンDを生成します。日光はビタミンDを生成する最も効率的な方法です。食品はビタミンDで強化されていますが、多くの人々はこの必要な栄養素のレベルが低いです。
利点
ソーラーランプは、季節性情動障害、にきび、睡眠障害、ビタミンD欠乏症、うつ病の治療に使用されます。一部の睡眠障害は、体温と無秩序なメラトニン分泌に関連しています。朝と夜にソーラーランプにさらすと、体内時計のリセットに役立ちます。ソーラーランプは、双極性障害、摂食障害、多動性障害、成人の注意欠陥、睡眠障害と睡眠障害、アルツハイマー病に伴う日常の興奮の治療に検討されています。
警告
紫外線への過度の露出は、皮膚がんのリスクの増加につながる可能性があります。ソーラーランプの使用は、火傷の危険も伴います。目は特に紫外線の影響を受けやすく、露出すると角膜のやけどを引き起こす可能性があります。また、皮膚の早期老化を促進し、白内障の原因にもなります。サンランプまたは日焼けブースを使用するときは、ゴーグルを着用してください。さらに、一部の薬物療法は光線過敏症を増加させ、そのような薬物療法の使用中は日光への曝露を制限する必要があります。
考慮事項
ソーラーランプはいくつかの形で見られます。商業および住宅の日焼け用のベッドとブースに加えて、ライトボックスと光線療法ランプがあります。インターネットで簡単に検索すると、太陽ランプと交換用ランプの両方を販売する多くのベンダーが募集されます。ランプは毎日10分間使用され、最長4年間使用できます。有害な紫外線を放出せずにTASを処理するための最新のライトボックスがあります。
ローカルで購入
地元のサプライヤーからソーラーランプまたは日焼け用ベッドを購入した場合は、そのサプライヤーに交換用ランプの購入場所を確認してください。あなたは忠実な顧客であることのために割引を受けることさえできます。リセラーは場所によって異なります。ディスカウントストア、店舗、DIYストアでも確認できます。あなたが持っている太陽ランプの種類に応じて、これらの店は利用可能なランプを持っているかもしれません。ローカルで買い物をするとき、購入する前に購入しているものを正確に見て、使用に適したランプを購入していることを確認することが可能です。
インターネットリソース
インターネットは、交換用ソーラーランプを含め、何でも購入する無限の可能性を提供します。ソーラーランプや日焼け用ベッドを購入するための多くのオンラインリソースがあります。これらのソースは、交換用のソースも販売しています。さらに、交換部品のみを販売し、ランプは販売しないサイトがあります。オンラインショッピングでは、探しているものがすでにわかっている場合は、時間とお金を節約できます。