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死は人生のサイクルの避けられない部分です、そして、我々は皆それを受け入れなければなりません。絶望的な行動に従うことは、自分の見方を調整できればそれほど難しいことではありません。
説明書
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脆弱性の感情にもっと敏感になることによって死を受け入れます。人々はしばしば死にどう反応するべきかについて誤った認識を持っています。強くて揺らぎのないことが要件ではありません。
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時間がかかるのを嘆く。あなたが苦しみ、あなたが経験している感情の旋風に対処するのに十分な時間をあなたに与えることによって死を受け入れなさい。
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怒りなさい。それは損失を被る人々のためのプロセスの一部であり、そしてあなたは死を受け入れるためにそれを経験しなければなりません。たとえあなたがあなた自身の死の可能性を扱っていても、腹を立てることに問題はありません。あなたは先へ進むためにこれを生きなければなりません。
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あなたの愛する人と死について話してください。単にそれを無視することによって死に対処しなければならないことを避けることは不可能です。明確にして正直にして、あなたに最も近い人々に、あなたが彼らの死にどう対処したいかを説明してください。開かれた対話は皆にこの敏感な主題について議論する機会を与えます。
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死についてのあなたの気持ちのリストを作りなさい。それはあなたの近くにいる誰かの死についてなのか、それともあなた自身の死についての感情なのかにかかわらず、それらすべてを挙げてください。頭に浮かぶことと結果について瞑想することをすべてまとめてください。