5歳をなだめる方法

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5歳の子供たちは自分自身、世界、そしてすべてがどのように機能するのかを発見しています。それで、彼らは限界をテストして、どれだけ遠くまで行くことができるかを確かめます。良い親であることの一部は彼らに彼らの感情を処理する方法を教えることであり、例によってそれは何が適切で何がそうでないかを示すことです。あなたが公の場で悲鳴を上げて口論する傾向がある場合、彼らは同じことをすることに敏感になるでしょう。あなたの子供が幸せでバランスのとれたものにしたい場合、最も重要なことの一つは彼らのストレスに対処するために建設的な方法を教えることです。

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子供に平穏を保つ方法を教えることは、良い親になるための重要な部分です。 （Thomas Northcut /フォトディスク/ゲッティイメージズ）

1. あなたの子供がなぜ動揺しているのか調べてください。それは、空腹、のどの渇き、または怪我のような、簡単に治療できるものです。彼が問題の解決策を見つけるのを手伝ってください。

2. あなたの5歳の息子を懲戒することにしっかりしてください。彼が何かを与えるための操作のモードとして戦っているならば、譲らないでください。彼女があきらめれば、彼女は彼女が十分に叫びそして泣くなら彼女が彼女が望むものを得るであろうことを子供に示すでしょう。それが今までうまくいくなら、それはそうし続けるでしょう。

3. 子供たちに感情をコントロールする方法を教える。気分が悪くなったら、目を閉じて10回深呼吸をしてもらいます。ビーチや公園などの静かな環境で自分を想像するように彼女に言いなさい。毎日子供と一緒にこの瞑想方法を実践すると、彼は最終的に落ち着いた心を育てるでしょう。 5分から始めて、ゆっくりと毎日15〜30分瞑想してください。

4. 怒っているときは、子供を寝室に送ってください。しっかりとした声で、落ち着くまで戻ってこないように言う。彼女が落ち着いたら子供と話す。あなたが怒っているときに戦うことはまったく役に立たないことを彼に言いなさい。

5. 子供が動揺しているときに建設的に自分を表現するように子供を訓練します。戦って混乱させるのではなく、自分の感情を日記に書くように教える。ドローイングやパンチングバッグへのパンチング、ランニング、水泳などの身体活動を通して表現することもできます。

6. 子供が怒っているときの様子を見せる。戦うときにそれを撮影し、それが落ち着いたらビデオを見せる。そのように行動している人に対して彼女が何をするかについて子供に尋ねます。彼を批判しないで、他の人と積極的に行動するのは適切ではないことを彼に認識させなさい。

   
   

7. 子供が上品で落ち着いて行動したときにあなたの子供に報酬を与えます。感情的な自制心を示すときには、抱擁、キス、そして時には贈り物など、彼が好きなものを褒めてあげてください。これは積極的な強化と呼ばれ、子供に感情的な自己規律を持つように教えることです。